Tranci di pesce spada al forno
E’ un piatto leggero, semplice da preparare e ricco anche dal punto di vista nutrizionale: la sua carne è infatti ricca di proteine ed i pochi grassi che contiene appartengono prevalentemente alla famiglia dei polinsaturi. Il pesce spada rappresenta anche un’ottima fonte di vitamina B12, B6, niacina, fosforo e selenio,
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Notti da pazzi sui letti più strani ( FOTO )
Ordinary Love “U2”
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TESTO
Bailando “Enrique Iglesias”
Testo, traduzione e video ufficiale di Bailando, nuovo singolo tormentone di Enrique Iglesias featuring Descemer Bueno, Gente De Zona.
TESTO BAILANDO
Abiti da Sera 2015 [ FOTO ]
Eleganza è gusto in un tripudio di colori per gli abiti da Sera 2015
Muffins di noci mirtillo e crusca
Questi muffin con noce, crusca e mirtilli sono una deliziosa fonte di fibre e per il loro contenuto di germe di grano ricco di fibre che sono una grande fonte di acido folico. Forniscono circa 14-15 carboidrati per maffin e sono carichi di antiossidanti da frutta secca e noci. A me mi piacciono infatti sono ottimi la mattina invece dei biscotti per la prima colazione con un po ‘di yogurt o frutta. Come spuntino riducono il desiderio di fame soprattutto nel bel mezzo del pomeriggio … Mi danno un sacco di energia e poi sono vegan.
Triplo cioccolato con biscotto.
Una delizia di cioccolato fondente e cioccolato bianco delizioso da gustare e facile e veloce da preparare.
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