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Month: novembre 2014

BUON ONOMASTICO: Oggi si Festeggia…


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Tranci di pesce spada al forno

E’ un piatto leggero, semplice da preparare e ricco anche dal punto di vista nutrizionale: la sua carne è infatti ricca di proteine ed i pochi grassi che contiene appartengono prevalentemente alla famiglia dei polinsaturi. Il pesce spada rappresenta anche un’ottima fonte di vitamina B12, B6, niacina, fosforo e selenio,

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Un bimbo e il suo cane: milioni di risate!

 

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Storie di cani: IL VIDEO CHE HA COMMOSSO IL WEB

Un cane piange sulla tomba della padrona… il VIDEO CHE HA COMMOSSO IL WEB!!

 

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Muffins di noci mirtillo e crusca

Questi muffin con  noce, crusca e   mirtilli sono una deliziosa fonte di fibre e per il loro contenuto di germe di grano ricco di fibre che sono una grande fonte di acido folico. Forniscono circa 14-15 carboidrati per maffin e sono  carichi di antiossidanti da frutta secca e noci. A me mi piacciono infatti sono ottimi la mattina  invece dei biscotti per la prima colazione con un po ‘di yogurt o frutta. Come spuntino riducono  il desiderio di fame soprattutto nel bel mezzo del pomeriggio … Mi danno un sacco di energia e poi sono vegan.


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