Filetti di Merluzzo impanati alle erbe
I filetti di merluzzo impanati alle erbe sono un secondo piatto gustoso e leggero, facile e veloce da preparare. Provali quando hai amici a cena. Farai un figurone! Buon appetito.
Frittata con i Fiori di Zucca
Una ricetta gustosa, proteica e non troppo calorica. I fiori di zucca hanno un sapore delicato e questo piatto non fa altro che esaltarne le potenzialità, inoltre sono molto diuretici, e rinfrescanti
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Branzino all’Arancia
Le arance in cottura conferiscono al pesce una nota agrumata che fa esaltate la carne delicata del pesce.Un piatto leggero e nutriente dal sapore delicato.
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Seppioline con Patate e Piselli
Seppioline in umido con patate e piselli.E’ un piatto completo di secondo o contorno che … sazia e piace a grandi e piccini!
Fagottini di Verza
Un piatto ricco ma con poche calorie e molto molto gustoso!!!
Tranci di pesce spada al forno
E’ un piatto leggero, semplice da preparare e ricco anche dal punto di vista nutrizionale: la sua carne è infatti ricca di proteine ed i pochi grassi che contiene appartengono prevalentemente alla famiglia dei polinsaturi. Il pesce spada rappresenta anche un’ottima fonte di vitamina B12, B6, niacina, fosforo e selenio,
Muffins di Zucchine
Questi Muffin sono davvero deliziosi!!
Salmone al Cartoccio
Una ricetta semplice a base di salmone che potete preparare in pochi minuti ottenendo un piatto di gran gusto e leggerezza, adatto a tutta la famiglia ed anche ai bambini.
Cordonbleu al prosciutto crudo
E’ un secondo piatto molto gustoso ed è molto amato dai bambini. Solitamente viene venduto come cibo preconfezionato o surgelato, ma prepararlo da soli è molto semplice e ne vale davvero la pena: il gusto è completamente diverso e avrete la garanzia della qualità degli ingredienti.
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